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関節の痛みは、動きの癖や・偏りによって出現することも多いです。当院では、痛みをとる施術に併せ、動きの癖を治すセルフメンテナンスの指導もしております。自宅で継続していただくことで、痛みの再発を抑えることができるようになります。

セルフメンテナンス指導とは

セルフメンテナンス指導は、「関節の痛み」の施術の一環として行っております。
関節の痛み(腰痛、膝の痛み、肩の痛み、首の痛み、股関節の痛み、顎関節痛)や、スポーツを原因とする症状の多くは、体の使い方の癖が原因となっているケースが非常に多く見受けられます。

施術により一時的に痛みを緩和することができても、体の使い方の癖がそのままでは、またすぐに同じ症状が再発します。

そこで、施術によって痛みを緩和すると同時に、体の使い方の癖を治していくこと、つまり、日常生活のなかでのセルフメンテナンスが非常に重要になってきます。

当院では、関節の痛みの施術を行う際に、必要に応じてセルフメンテナンスの指導を行います。
継続的に来院していただくことにより、セルフメンテナンスの効果を観察し、メンテナンスを正しく行えているか指導したり、経過によっては別の方法の指導もいたします。

日常的に行うメンテナンス自体は難しいものではありませんが、日常的に継続すること、また、正しいメンテナンスを続けることが大切ですので、患者さまの負担も少なくないでしょう。
負担を少しでも減らすために、患者さまのライフスタイルや目的に合わせた無理のないセルフメンテナンスの方法を提案させていただきます。

▶セルフメンテナンス指導のケーススタディ

担当鍼灸師 中村

各種関節痛 腰痛、を得意としています。運動生理学や解剖学、経絡経穴の専門的な知識を活かし、長く運動に関わってきた経験をもとに、お一人お一人の動きの癖を分析した上で、治療していきます。また、治療だけでなく壊しにくい体作りを目指される方には、適切な動き、適切なストレッチ方法をご指導いたします。一緒に本当の意味での「健康」な体作りをしていきましょう。

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